L'alimentation
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des atouts fondamentaux pour une bonne santé. Dans notre pays, comme dans tous les pays industrialisés d’ailleurs, les maladies cardio- et cérébrovasculaires, les cancers, le diabète, l’ostéoporose sont les causes de maladie et de décès les plus importantes de nos populations. La surcharge pondérale et l’obésité, ainsi que le manque d’activité physique ont été identifiés comme étant des facteurs de risque majeurs pour l’apparition de ces maladies. En considération du fait que plus de 40% de la population adulte et déjà 20% de nos enfants et adolescents souffrent de surcharge pondérale ou d’obésité et que 60% de la population ne répondent pas aux recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) en ce qui concerne l’activité physique, l’urgence de mener des actions ralentissant cette évolution est évidente.
Cette brochure présente les recommandations nutritionnelles qui ont été élaborées par un groupe d’experts nationaux. Elle fournit des informations pratiques pour «mieux manger et plus bouger» et des propositions pour équilibrer son alimentation et celle de nos enfants.
Allemand plaisir-bien-manger-etre-actif-2011-de.pdf (692030)
Français plaisir-bien-manger-etre-actif-2011-fr.pdf (670,3 kB)